Imagine viver com a constante preocupação de que algo ruim está sempre prestes a acontecer. Você se deita à noite, mas o sono não vem. A mente não desliga, cada pensamento é uma preocupação. “E se algo der errado amanhã? Será que fiz tudo certo hoje?” Essa é a realidade de quem sofre com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). A insônia é apenas um dos muitos sintomas que acompanham esse transtorno.

Você acorda cansada, sem energia, mas o dia já começa com uma lista interminável de tarefas.

Tensão muscular, dores no peito, e uma sensação constante de estar sobrecarregada tornam cada movimento mais difícil. Você tenta se concentrar no trabalho, mas os pensamentos negativos não param. Medo de cometer erros, preocupação excessiva com o futuro e uma autocobrança que nunca cessa. Relacionamentos sofrem, a paciência se esgota rapidamente e a irritação está sempre à flor da pele.

E então vem a crise de ansiedade. Aquela sensação avassaladora de pânico, o coração acelerado, a respiração ofegante. Você sente que está à beira de um colapso. É difícil impor limites, dizer “não” quando precisa, porque o medo de desagradar é grande demais. No fundo, há um sentimento de isolamento, como se ninguém realmente entendesse o que você está passando.